101,4 MHz | 90,4 Kielce | 100,00 MHz Włoszczowa DAB+ M10D 215,072 MHz
Zadzwoń do studia 41 200 20 20
niedziela, 25 września, 2022

POZIOMKA

Poziomki
Poziomki

Poziomka (Fragaria L.) – rodzaj bylin z rodziny różowatych. Obejmuje co najmniej 17 gatunków występujących na półkuli północnej i w Chile. W Polsce rosną w naturze 3 gatunki, poza tym podobnie jak w wielu innych krajach rozpowszechniony jest w uprawie mieszaniec międzygatunkowy – truskawka (Fragaria ×ananassa). Ten takson o istotnym znaczeniu ekonomicznym powstał w wyniku skrzyżowania poziomki chilijskiej i wirginijskiej. W naturze poziomki zasiedlają zazwyczaj słoneczne murawy, obrzeża lasów i lasy świetliste.

WARTOŚCI ODŻYWCZE / KALORYCZNE

W 100 g owoców poziomki  znajduje się średnio 1 mg sodu, 147 mg potasu, 28 mg wapnia, 27 mg fosforu, 10 mg magnezu, 0,8 mg żelaza, 2 mg witaminy A, 14 mg beta-karotenu, 0,12 mg witaminy E, 0,030 mg tiaminy, 0,070 mg ryboflawiny, 0,30 mg niacyny, 60 mg witaminy C, witaminy z grupy B, witamina E, witamina K, garbniki, flawonoidy, antocyjany, flawony, witamina PP.

PORADY

W uprawie poziomek mamy bardzo długi okres na sadzenie, od maja do września.

CIEKAWOSTKI

Liście i owoce poziomki stosuje się pomocniczo w miażdżycy naczyń, nadciśnieniu, kamicy nerkowej i niektórych drobnych chorobach skóry.

POPULARNE ODMIANY

Odmiana Termin sadzenia Termin zbioru / spożycia
Odmiany wczesne
Baron Solemacher 2 poł. V – 1 poł. IX 1 poł. VI – 1 poł. IX
Rugia 2 poł. V – 1 poł. IX 2 poł. VI – 1 poł. X
Yellow Wonder (biała) 2 poł. V – 1 poł. IX pocz. V-IX
Rujana 2 poł. V – 1 poł. IX pocz. VI-IX
Regina 2 poł. V – 1 poł. IX pocz. VI-IX

KALENDARZ KONSUMENTA I ROLNIKA