To, co daje nam natura warto wykorzystywać także w herbatkach, które samemu można przygotowywać, tworząc autorskie kompozycje aromatyczne, a przy tym zdrowe.
Latem powinno się pić ciepłe herbaty, bo wtedy rozszerzają się naczynia krwionośne, a to ochładza nasz organizm. W upalne dni herbaty należy pić w temperaturze naszego ciała lub o 10 stopni cieplejsze, bo wtedy nasz organizm szybciej się chłodzi – przekonuje pasjonatka ziół i roślin z Beata Machała z Ciszycy w gminie Koprzywnica.
Teraz jest dobry moment, aby do herbat jako dodatki przygotować sobie płatki dzikich róż oraz truskawki, susząc je. Takie kompozycje do picia dadzą nam niezwykle aromaty, a jesienią i zimą przywoływać będą wspomnienie lata.
Cenne są także takie rośliny jak np. pokrzywa, melisa i skrzyp polny.
Skrzyp to roślina, która oczyszcza organizm, dostarcza bardzo dużą ilość krzemu, a czerwona koniczyna jest dobra na kobiece dolegliwości. Zbieramy i suszymy to, co daje akurat sezon. Nie jest to łatwe, ale się opłaca, bo można potem przygotować herbatkę, którą będziemy się delektować, a przy tym zyskać korzyści dla swojego zdrowia – dodała Beata Machała.
Pasjonatka natury poleca na letnie dni m.in. herbaty z melisy, z dodatkiem mięty i cytryny – lekki, orzeźwiający napój.
